1 banaani
loraus kauramaitoa
1 rkl seesaminsiemeniä
1 rkl kurpitsansiemeniä
1 rkl chiansiemeniä
1/2 rkl macajauhetta
1 tl ceyloninkanelia
3 parapähkinää
6 rkl mustikoita
7 keskikok. mansikkaa
n. 1 cm viipale kokonaisesta ananaksesta, paloiteltuna
lisää kauramaitoa
Laita ainekset blenderiin suunnilleen tässä järjestyksessä. Lisää kauramaitoa sen verran, että blenderi jaksaa soseuttaa ainekset. Lisää kauramaitoa lopuksi sen verran kuin haluat saadaksesi sopivan juoksevan koostumuksen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti