2 rkl auringonkukansiemeniä
loraus (kasvi)maitoa (esim. kauramaitoa)
noin kourallinen villivihreää, esim. herukan- ja voikukan lehtiä (poista jälkimmäisistä lehtiruode, joka tekee kitkerän maun) TAI salaattia (esim. tammenlehtisalaattia, lehti- tai vuonankaalia)
5 rkl pakastepuolukoita
5 isohkoa pakastemansikkaa (suosittelen luomua!)
(1 tl Ceyloninkanelia)
(hunajaa maun mukaan, esim. 3/4 - 1 tl)
Palastele banaanit tehosekoittimeen, lisää auringonkukansiemenet ja loraus nestettä, parapähkinät, vihreät, sekä puolukat. Aja tasaiseksi, lisää mansikat (ja kaneli ja hunaja). Lisää nestettä tarpeen mukaan sen verran, että kone jaksaa pyörittää massan tasaiseksi, ja sitten saadaksesi pirtelölle halutun maun ja koostumuksen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti